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禅、「あたま」の整理

読み終えました☘️ 大好きな禅の本。 私のあたまは常にごちゃついています。 常になんかいろいろなことを考えては自分自信パニックになるということが毎日おきている。 そんな方にオススメの一冊です。 やっぱり今に集中して生きる事 それに尽きますね。